首の痛み | 健康情報 | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

昨年「やすらぎ銀座」にお越しいただいた新規のお客様で、肉離れが一番多く次いで腰痛膝痛のお客様でした。

4番目が首の痛みです。

スマートフォンの使用時間が長くなり、また在宅ワークなどいつもと違う体勢でのお仕事が原因の多くかと思います。

また、枕が合わないやソファーでつい眠ってしまい変な体勢のまま長時間過ごしていたりなども原因と思われます。

首の痛みに加えて肩や腕の痛み・不調の方も増えています。

ストレッチや軽い体操などが有効ですが、ストレッチの方法、体操のやり方などもアドバイスさせていただいています。

スマートフォンやパソコンは休憩を取りながら長時間同じ姿勢にならないようお気を付けください。

やすらぎでは首・肩をはじめ全身の痛みに対応させていただいております。

お気軽にご相談下さい。