早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

こんにちは。銀座の整体院「やすらぎ銀座」です。

本日は、東京湾での花火大会が予定されている特別な一日ですが……

あいにくの悪天候となってしまいましたね。

それでも夕方以降は、周辺の道路や最寄り駅周辺で

交通規制による混雑が予想されます。

銀座周辺へお越し予定の皆様へ

花火の開催有無や天候にかかわらず、普段とは違う導線や

交通規制が入るケースがございます。

お車やタクシーでご移動される方、またお帰りの際に

銀座・新橋方面へ向かわれる予定のある方は、

お時間に少し余裕を持ってください☆

天気が崩れると、なぜか身体が重だるく感じませんか？

雨の日や急激な天候の変化、そして気圧の変動は、

私たちが思っている以上に身体への負担になります。

「なんとなく肩や首がこる」

「腰まわりが重い」

「気分がすぐれない」

そんな不調を感じやすいのがこの時期の特徴です。

気圧の低下によって自律神経が緊張し、知らず知らずのうちに

全身の筋肉がギューッとこわばってしまうためなんですね。

おうちでできる、身体をフワッと緩めるコツ

天気が優れない日は、おうちの中でゆったりと過ごしながら、

凝り固まった身体を優しくほぐしてあげましょう。

１．深呼吸を意識する

肩の力を抜き、息を吐き出すことに集中してみてください。

深い呼吸は、自律神経を落ち着かせる一番の特効薬です。

２．優しくさする・動かす

痛気持ちいい強さでマッサージするのではなく、

手のひらで優しくなでる、心地よい範囲で手足を

ブラブラと動かすだけでも、巡りが良くなり身体が

ポカポカしてきます。

ご無理のない範囲で、いつでもお身体のメンテナンスを

悪天候の日は、普段がんばっている身体を休めるための

大切なメンテナンス時間としましょう♪

「すっきりしない疲れをどうにかしたい」

「ガチガチになった身体を優しくほぐしてほしい」

そんなときは、当院のゆらし療法を思い出してくださいね。

0歳から100歳まで、どなたでも安心して受けられる

非常にタッチの優しい施術になります。

皆様のお越しをいつでもお待ちしております。

雨風が強く足元が悪い一日となりますが、当店も

皆様のご来店を心よりお待ちしております。