苗字（家族）が同じなら姿勢も似る？「遺伝」よりも大切な日常のクセと整体ケア | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

こんにちは！

やすらぎ銀座の松永です。

今日9月19日は「苗字の日」です。

ご家族や親子で「そういえば歩き方や姿勢が似ているな」

と感じたことはありませんか？

「親からの遺伝だから仕方ない…」と思われがちですが、

実は体格などの遺伝的要素よりも、日常生活の習慣

（姿勢のクセ・体の使い方・食事内容など）の方が

圧倒的に体に大きく影響しています。

少なくとも私自身、現場で多くの方を診ていてすごく

感じていることです。

同じ空間で生活し、同じような食事や体の使い方を

続けていると、骨格の歪みやコリの出方も自然と似てくるのです。

逆に言えば、「遺伝ではない」からこそ、

日々の習慣を見直し、正しいケアを行えば、体の悩みは

しっかり改善できるということでもあります！

・家での座り方や立ち姿勢を意識してみる

・バランスの良い食事と水分補給を心がける

・トレーナーや整体・マッサージ等、ご自身に合った方法での体を整える

「家族みんなで肩こり・腰痛に悩んでいる」

「姿勢の癖を根本から整えたい」という方は、

お一人おひとりの身体のクセに合わせた施術と

アドバイスで、快適な日常をサポートいたします。

ぜひ一度当院にご相談くださいね☆

ちなみに、ご家庭で簡単にできる工夫として

「家族で互いの姿勢を写真に撮り合ってみる」

のもおすすめです。

客観的に自分のクセを知ることが、正しい姿勢を

つくる第一歩になります！

ご自身のお身体の使い方の偏りを知り、正しく

リセットすることが何よりも近道なのです。