敬老の日のプレゼント！！「健康」親世代の姿勢と歩行 | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

来週の月曜日は「敬老の日」ですね。

「今年は何を贈ろうかな？」と悩んでいる方も

多いのではないでしょうか。

お菓子や衣類などの定番ギフトも素敵ですが、

近年とても喜ばれているのが「健康とやすらぎの時間」の

プレゼントです。

当店にも、お母様やお父様とご一緒にお見えになられたり、

ご紹介してくださる方は多くいらっしゃいます。

ここには年齢とともに気になる「姿勢」と「歩行」の変化が

関係しているのかなと思います。

ご両親やおじいちゃん、おばあちゃんと会った際、

このような変化を感じたことはありませんか？

◦以前より背中が丸くなってきた（猫背・巻き肩）

◦歩くスピードが遅くなったり、小刻み歩行になったりしている

◦「膝や腰が痛い」と言うことが増えた

身体の歪みや筋力の低下を放置すると、姿勢が

崩れるだけでなく、転倒のリスクや日常の疲れやすさに

つながってしまいます。

日常の歩行を楽にする！今すぐできる姿勢チェック

ご家族と一緒にぜひ確認してほしいのが、「重心の位置」です。

壁に頭・肩甲骨・お尻・かかとをつけて立ったとき、

腰の後ろに拳が1つ以上入る場合は反り腰、頭が

壁から離れてしまう場合は猫背の傾向があります。

立ち姿勢を整え、股関節や足首の柔軟性を保つことで、

歩く際の足の出しやすさが大きく変わります。

いつまでも元気に動ける身体づくりをサポート

「これからもずっと元気で、自分の足で楽しく出かけてほしい」

そんな想いを込めて、ご家族にボディケアや整体の時間を

プレゼントしてみるのはいかがでしょうか？

当院では、お一人おひとりの身体の状態に合わせた

丁寧な施術で、姿勢や歩行のサポートを行っています。

日頃の感謝を伝えるきっかけに、ぜひご活用くださいね。