銀座整体　腰痛のお客様よりお葉書をいただきました。 | 感想はがき | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

腰痛でいらっしゃるお客様も大変多くいらっしゃいます。

最近では在宅ワークが増えたり、パソコンでの作業やスマホを長時間見ている生活（じっと動かない）など、腰に負担が重くのしかかります。

定期的にストレッチをしたり、意識して立ち上がるなどをすると、腰痛になり難くなります。

仕事が忙しくつい忘れがちですが、身体を固めないよう気をつけましょう。

水分補給なども腰痛予防の為意識してみて下さい。　　　

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