黒酢の日 | 健康情報 | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

9月6日は黒酢の日

「く（9）ろ（6）」の語呂合わせから制定。アミノ酸や有機酸を豊富に含み、疲労回復や血流改善、生活習慣病予防に役立つ健康食材として親しまれています。

夏休みも終わり子供たちは学校が始まりましたね。

大人は夏バテや気候の変化で疲れや体調不良が出やすい季節です。

睡眠やお風呂にゆっくり浸かるなど大事ですが食事も大切です。

好き嫌いが多少あっても他の品目で補う、早食いは辞める、ながら食事をしないなど気をつけてください。

6日は黒酢の日だそうで、お酢やポリフェノールなどを積極的に取り入れましょう。

やっぱり身体は食事からですね(^^♪

　　　　ゆらし療法認定院　やすらぎ銀座