8月31日は「野菜の日」！残暑を乗り切る栄養とお身体の巡り | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

みなさん、こんにちは！やすらぎ銀座です。

明日8月31日は、8（や）3（さ）1（い）の

語呂合わせから「野菜の日」です！

夏野菜（トマトやきゅうり、ナスなど）には、

水分やカリウムが豊富に含まれており、体にこもった

熱を逃がしたりむくみを和らげたりする嬉しい働きがあります。

しかし、冷たい食べ物や冷房の影響で胃腸や身体が

冷え切ってしまうと、せっかく摂った栄養もうまく

吸収・分解されにくくなってしまいます。

・「しっかり栄養を摂っているのに疲れが取れない」

twン「夏バテでお腹の調子や体が重だるい」と

感じている方は、お身体全体の血行や内臓の巡りを

整えてあげることが大切です。

当院では、お一人おひとりの夏の疲労状態に合わせて

筋肉の緊張をやさしくほぐし、自律神経や巡りを

整えるサポートをしております。

8月最後の日、ぜひ当院でお身体を一度リセットして、

すっきりとした気持ちで新しい月を迎えませんか？

お気軽にご相談・ご予約をお待ちしております！