【夏の身体ミステリー】冷房・移動・運動不足だけじゃない？　あなたの不調を招く「隠れ夏こり」と、身体を解き放つ　脱力（ゆらし）』 | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

デスクワークからお盆の長距離移動まで。

この夏、パフォーマンスを劇的に変える新常識

「冷え対策もバッチリ、水分もしっかり摂っている。

それなのに、なぜか身体が重くてだるい…」

夏本番、そんな“原因のわからない不調”に

悩まされていませんか？

デスクワークでの姿勢崩れ、室内外の激しい寒暖差

（冷房冷え）、お盆休みの長距離移動、そして

夏場のアクティビティや運動……。実は、これらが

重なることで、私たちの身体には目に見えない

「複合型・隠れ夏こり」が蓄積しています。

「なんだか疲れが取れないから」と、痛いところを

強く揉んだり、無理にストレッチで伸ばしたりしていませんか？

実はそれ、逆効果かもしれません。

頑張って「伸ばす・揉む」が逆効果になる理由

連日の暑さや移動で疲弊した筋肉は、外部からの

強い刺激に対して「身体を守ろう」とする防御反応

（緊張）を起こします。ぐいぐい強く押したり

無理に伸ばそうとすると、神経が警戒してかえって

筋肉を硬く縮めようとしてしまうのです。

この夏、あなたの身体に必要なのは「力を入れて

ほぐすこと」ではなく、「身体の警戒心を解き、

脱力させること」です。

身体を解放する「ゆらし療法」という新常識

そこで当院がおすすめしているのが、優しく身体を

整える「ゆらし療法」です。 筋肉を強く押したり

引っ張ったりせず、心地よいリズムでゆらゆらと

揺らすことで、脳と神経に「ここは安全だよ」

という安心感を伝えます。

すると、深部にあった頑固な緊張が自然とほどけ、

驚くほど身体が軽くなっていきます。

・デスクワーク・姿勢ケア

固まりがちな背骨や股関節がしなやかになり、

自然と美しい姿勢へ。

・お盆の長距離移動

座りっぱなしで圧迫されていた腰や背中の重だるさがすっきり。

・スポーツ・運動パフォーマンス

関節の可動域が広がり、ケガを防ぎながら軽やかな動きへ。

この夏、本来のしなやかな身体を取り戻しませんか？

「冷え・姿勢・移動疲れ・運動不足」が絡み合った

夏の不調は、力任せのケアではなく「脱力」から

アプローチするのが近道です。

「いつもマッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」

「この夏の移動疲れをリセットしたい」

という方は、ぜひ一度当院の『ゆらし療法』を

ご体験ください。

この夏を快適に乗り切り、秋に向けてベストな

身体をつくるお手伝いをさせていただきます！