「休んでも抜けないだるさ」に。体と脳を芯から緩める、週末の正しい休み方 | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

みなさん、こんにちは。

やすらぎ銀座です。

今週も一週間、本当にお疲れ様でした！

6月に入り、梅雨特有のジメジメ感や

どんよりしたお天気が続いていますね。

「なんだか毎日体が重だるい…」と感じている方も多いのではないでしょうか。

家族からもなんだか怠いとお話しされる方も多いのではないでしょうか？

また、ご自身が不調でないと中々相談にも親身になれないものですよね。

体を休めることはとても大切です。

先日のブログでも、心と身体を意図的に

「お休みモード」に切り替えるお話を

させていただきました。

ですが…… 「一日中ゆっくり休んだはずなのに、月曜日になんだか体が重い」

「寝たはずなのに、頭がスッキリしない」

そんなご経験はありませんか？

実は、ただ横になって「休む」だけでは、

梅雨の時期の根深い「だるさ」や

「脳の疲れ」はリセットしきれないことがあるのです。

原因の一つは、気圧や湿度の変化によって、

無意識のうちに自律神経が乱れ、

「体の深層部（筋肉の奥深く）や脳」が

緊張しっぱなしになっていること。

この状態を効率よく、そして心地よく

解きほぐすためにオススメしたいのが、

「自ら意識して休むこと」×「ゆらしの施術」の併用です。

当店の施術は、グイグイと強く揉み

ほぐすようなスタイルではありません。

お身体に優しく触れ、心地よいリズムで

「ゆらゆら」と揺らしていくことで、

緊張でこわばった筋肉の奥深く（深層筋）へアプローチしていきます。

この「ゆらし」の刺激は、お休みモードのスイッチである「副交感神経」を優しく

優位にしてくれます。

施術中、多くのお客様が「いつの間にか

ストンと心地よい眠りに落ちていた」と

おっしゃるのも、身体と脳が「あ、今は

本当に安心してもいい時間なんだ」と

理解して、芯からリラックスできている

証拠です。

ご自身で「休む」時間を作る。

そこに、私たちの「ゆらしの施術」に

よる深いリラックスを掛け合わせる。

この2つが合わさることで、ただ眠る

だけでは届かない、驚くほど軽やかな

心と身体を取り戻すことができますよ。

「最近、自分だけのケアでは限界を

感じるな…」 「休んでも抜けないだるさ

を、今すぐどうにかしたい！」

そう思ったら、ぜひ一度やすらぎ銀座に

駆け込んでくださいね。

今週末も、みなさまがホッと息をつける

リラックス空間をご用意して、

温かくお迎えいたします。

どうぞ素敵な週末をお過ごしください。