【6月17日は砂漠化対処条約の日】初夏の隠れ乾燥肌に要注意！私たちがしている潤いキープのセルフケア | 早い回復と痛みの軽減のサポートとしてセルフケア方法を銀座から発信する整体院を開業

こんにちは！

銀座の整体院「やすらぎ銀座」です。

突然ですが、今日6月17日は「国連砂漠化

対処条約」が採択された日なんだそうです。

地球の砂漠化も心配なニュースですが、

実はこの梅雨の時期、私たちの身体や

お肌も「隠れ砂漠化（乾燥）」を

起こしやすいってご存知でしたか？

「ジメジメしてるのになんで？」と思いますよね。

理由は、室内のエアコン（除湿や冷房）の風です！

気がつかないうちに、お肌の水分が

どんどん奪われてガサガサになって

しまうんです。

さらに、梅雨時の気温差で自律神経が

乱れると、お肌のバリア機能も落ちてしまいます。

そこで、私たちがおすすめしたい簡単な

「潤いキープ術」を2つご紹介します！

① 喉が渇く前に、お水をちょこちょこ飲む

一気に飲むのではなく、常温の水や白湯を

デスクに置いて、こまめに水分を補給してあげてください。

② 肩甲骨をぐるぐる回して、身体の巡りをよくする

身体がガチガチだと血行が悪くなり、

お肌まで栄養や水分が届きにくくなります。

気づいた時に肩を後ろに大きく回して、

背中をほぐしてあげましょう！

身体の内側から巡りをよくすることは、

お肌の潤いにもつながります。

「最近、身体も肌もカサカサして元気が

でないな…」と思ったら、

ぜひ当院にもお気軽にお立ち寄りくださいね。

優しい施術で、自律神経とお肌の元気をサポートします！